Aanbod en werkwijze

Hieronder vind je informatie over het proces van begin tot eind als je bij mij in zorg komt en de behandelmogelijkheden die ik bied.

Intake/diagnostiek

Wanneer je besluit bij mij in behandeling te gaan, is het eerste gesprek dat we voeren een intakegesprek. In dit gesprek stel ik onder andere vragen over je klachten, de omstandigheden en de manier waarop jij als persoon hiermee omgaat of om bent gegaan. Met deze informatie kunnen we op een rij zetten wat er aan de hand is, hoe dat zo is gekomen en ook hoe jouw manier van doen daarop van invloed is. Als onderdeel hiervan worden ook één of twee korte vragenlijsten afgenomen. Hierna wordt een passende behandelvorm voorgesteld en in overleg met jou een plan gemaakt hiervoor. Ook wordt een inschatting gemaakt van de duur van de behandeling.

Gratis kennismakingsgesprek

Wanneer je wilt onderzoeken of je bij mij aan het juiste adres bent en/of je je bij mij op je gemak voelt, bied ik de mogelijkheid tot een kosteloos en vrijblijvend kennismakingsgesprek van een half uur. Ook als je bijvoorbeeld nog twijfels hebt of je wel of niet in behandeling wilt gaan of wanneer je meer wilt weten over wat ik zou kunnen bieden, kun je hier gebruik van maken.

Behandelingen

Gedragstherapie

Bij gedragstherapie staat je handelen centraal. Je leert op een meer helpende manier met situaties om te gaan, eerst door te onderzoeken welk gedrag je klachten of problemen in stand houden en vervolgens door dat op een andere manier aan te pakken. Vaak gaat dit om het loslaten van controlerend gedrag en het terugdringen van vermijdingsgedrag.

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)

EMDR is een behandelmethode die ingezet kan worden om nare ervaringen te verwerken. Hierbij wordt de gebeurtenis ontdaan van de sterke emotionele lading, waardoor die een veel minder belemmerende werking zal hebben op je functioneren. EMDR kan soms in korte tijd heel doeltreffend zijn. Meer informatie over EMDR kun je terugvinden op de website van Vereniging EMDR Nederland (www.emdr.nl).

Acceptance and Commitment Therapy (ACT)

ACT is een nieuwe vorm van gedragstherapie, waarbij je leert om op een flexibele manier om te gaan met de obstakels die je in het leven tegenkomt (acceptance), zodat je kunt blijven investeren in de dingen die je echt belangrijk vindt (commitment). Je leert welke gedragingen je wel en niet helpen, hoe je anders met lastige gedachten om kunt gaan, je leert stilstaan bij ervaringen in het hier en nu (mindfulness), hoe je een gezonde relatie met jezelf kunt ontwikkelen, wat je waarden zijn en wat je kunt doen om daarnaar te handelen.

Imaginaire rescripting

Imaginaire rescripting kan ingezet worden bij nare herinneringen uit je verleden of angsten voor de toekomst. Met behulp van verbeeldingskracht kun je geholpen worden om op een andere manier naar deze beelden te kijken om zo de betekenis ervan te veranderen. Het kan je ook de mogelijkheid geven om gevoelens, behoeften en acties in je verbeelding te uiten die je vroeger hebt moeten onderdrukken.

Behandeling in de buitenlucht

Vlak bij de praktijk is een rustig buitengebied die zich goed leent voor wandelingen. Wanneer je dat wilt, kunnen gesprekken ook al wandelend plaatsvinden. Wandelen in het groen heeft een direct positief effect op je mentale welzijn, zowel vanwege de beweging als het in de natuur zijn. Daarnaast kan wandelen het voor sommige mensen makkelijker maken om te praten. De meeste behandelvormen, soms zelfs EMDR, lenen zich goed voor buiten.

E-health

Wanneer de situatie erom vraagt of wanneer je hier zelf de voorkeur aan geeft, zijn er verschillende manieren waarop behandelingen ook online geboden kunnen worden. Soms kunnen e-mailcontacten verweven worden in de behandeling. Ook zijn behandelingen mogelijk via beeldbellen. Daarnaast werk ik met het online platform Therapieland, waarmee online behandelmodules aangeboden kunnen worden.

Evaluatie

Tussentijds en aan het einde van de behandeling wordt teruggeblikt: zijn we op de goede weg en sluit de manier waarop we bezig zijn goed aan bij wat jij nodig hebt? Naast het gesprek hierover maken we gebruik van een vragenlijst die je klachten en functioneren nader in beeld brengt. Wanneer dat nodig is, kan de koers van de behandeling bijgesteld worden.

De behandeling wordt afgerond als je je voldoende geholpen voelt of wanneer blijkt dat hulp binnen de basis-GGZ niet (meer) toereikend is. Ik kan je in dat geval doorverwijzen naar een andere vorm van (specialistische) hulp, die beter aansluit bij je problematiek en hulpvraag.

Dokter Stolteweg 78
8025 AZ Zwolle
06-12835370
info@marleenbarkmeijer.nl

De praktijk is te vinden op de eerste verdieping van gebouw Galileï.